すわ歯科診療所通信

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メタボ

ジャンル : 日記
スレッドテーマ : 日々のつれづれ

こんにちは。今日も暑いですね～

さて、今日は少し身体のお話をしたいと思います。
最近、よく耳にするメタボリックシンドローム（略してメタボ）。
中年の方だけかと思われがちですが、実は、子供さんにも起こっているんです。
子供のメタボリックシンドロームは6歳から15歳の子供が対象です。
メタボリックシンドロームとは、過剰な中性脂肪が内臓脂肪として蓄積し、悪玉サイトカインの分泌が増加して最終的には脳血管障害や虚血性心臓病を高い危険率で招く疾患です。

国民健康・栄養調査によれば、子供の１/４はカロリー過多、半数以上はたんぱく質過剰摂取、３/４は塩分過剰摂取しているとの事。
この背景には、一人でご飯を食べる、家族が別々のものを食べる、毎日同じものを食べる、高たんぱく・高脂肪の物ばかり好んで食べる、濃い味付けのものを好んで食べる子が増えている事があげられます。
こういった食生活で、子供の肥満や高コレステロール血症が増加傾向にあります。
親や学校・地域がどのように連携して食育を実践していくべきかが重要になってきますね。

我が家にはまだ子供がいないのですが、こういう情報を耳にすると
私たちがまず生活習慣を改善しないと必ず子供に影響が起きると思いました。
そう考えると、我が家にはメタボ予備軍が2人。。
それは主人と私です。2人を比較すると私はまだ30代前半、主人は30代後半、私は薄味が好きで、野菜も食べます。（運動はやや不足していますが。）
それに比べて、主人は甘い物が大好き・濃いもの大好き・偏食家・睡眠不足・仕事もハード・・昔はひきしまっていた身体もなんとなくたるんできてる。。！？
とくれば、これはやばい。。
かといって身体の何を調べればいいのか分からないし、いきなり病院に行けともいいにくい。。

よし、糖尿病の検査をしよう！糖尿も現代人に多い病気だし、幸い血糖値を調べる機械はあるのでそれを使うことにしました。
まずは空腹時血糖を・・
「何するねん！？」いきなり針のついた器具をもった私を見て
慌てる主人。。事情を説明（血糖値を調べるために指先の血液を少量採取します）しても、見かけによらず注射が大嫌いな主人は抵抗します。

「糖尿やったら、もう甘いもの食べられへんよ！！」と、散々糖尿病の
恐ろしさを説明して、やっと観念したのか、そっと私に指を差し出しました。（極々少量の血液ですよ！

）
血液を採取して待つこと60秒。。「空腹時血糖値　135」
え！？ちょっと高くないですか？？？正常値は70～110
予想外に高い値にビックリ！主人もビックリ＆ガックリ

主人曰く完全に空腹ではなくポカリスエットを飲んでしまったからだと言い訳が始まったため、後日再検査したところ、今度は８５。
まずまずの値。。ただ油断は禁物と思い、食生活を気を付けるよう心がけることにしました。

今までどんなに不摂生をしていても、職場の健康診断で、一度も悪い所を指摘されなかった主人はやはりショックだったようで、年末に人間ドックに入る事を決意したようでした。

ちなみに私の空腹時血糖は５８。もしかして低すぎる・・！？
ちょっと気になるところではありますが、こうやって自分の身体の状態を知る事はいい事だと思いました。

皆さんも健康管理には十分気を付けて下さいね☆

院長

梅雨明け

こんにちは。院長の諏訪です。
近畿地方は今日あたり梅雨明けですとゆっていたので
喜んでいたのですが、朝からどんより。。

車通勤の私にとって、阪神高速が混むことよりもこのジトジト
暗い雰囲気が苦手です。（混むのも嫌なんですけどね

）
皆さんもそんなことってないですか？
日中は診療所から外に出るということがめったにないので
朝と晩の気候がかなり気になる私なのでした。

さて話は変わりますが、
今日はすわ歯科のスタッフの紹介をしたいと思います。
常勤スタッフであり、受付・アシスタント・カウンセリングと
マルチに対応できる石井さんです。　
石井さんはまだうちに入社して間もなく、
歯科という仕事も初めての経験ということでした。
最初は緊張の連続だったと思いますが
持ち前の根性と努力と明るさでかなり早いペースで成長したと
思います。
何よりも患者様に対する思いやりがあり、歯科の事に興味を持っている子なので、もっともっとたくさんの経験を積んでステップアップしてくれると思っています。
ちょっと天然ですが(笑）、また皆さんとお話する機会があればよろしくおねがいします。